为营造积极向上、温暖和谐的校园氛围，切实加强学生心理健康教育，帮助学生缓解学习生活中的心理压力，引导学生树立正确的心理健康观念，5月13日，桐城海峡高级技工学校举办春季常规心理健康教育专题讲座，学校心理健康老师胡金莲担任主讲。

本次讲座紧扣学生日常学习生活实际，围绕学生常见心理困惑展开，胡老师结合多年心理健康教育经验，用生动鲜活的校园案例、通俗易懂的语言，深入浅出地讲解了心理健康的重要意义，引导学生正确认识自身情绪，学会接纳不完美的自己，掌握合理宣泄压力、调节情绪的方法。

互动交流环节，胡老师现场教授学生呼吸调节方法，详细讲解正确的呼吸技巧，引导同学们通过深呼吸缓解情绪、释放压力，帮助大家掌握简单实用的心理调适方式。

此次心理健康教育讲座，既是学校心理健康教育工作的重要举措，也是对学生心灵的一次精准滋养。未来，桐城海峡高级技工学校将持续把心理健康教育融入校园日常，常态化开展各类心理健康教育活动，为每一位学生的青春成长保驾护航。