世界卫生组织认为，精神卫生是指一种健康状态，在这种状态中，每个人都能够认识到自身潜力，能够适应正常的生活压力，能够有成效地工作，并能够为其居住的社区做出贡献。

狭义上的精神卫生包括了心理健康的促进和精神障碍预防、诊断、治疗、康复；广义上的精神卫生指咨询、针对健康者的素养提高。精神压力导致的不良结果往往呈爆发式，会导致其产生极端行为，即使其产生的生理性疾病有临床解决方案，但患者是否配合治疗才是关键，所以精神卫生概念的提出具有重要的意义。

精神卫生相关疾病它可发生在各年龄阶段——留守儿童因缺乏家庭教育而心理发育不健全；父母过度溺爱的子女也往往形成不良的行为习惯、错误的社会认知；青少年情绪易波动，容易受到外界不良情绪的干扰而产生错误的行为，同时，较大的学习压力会给青少年的身心发展带来负面影响；青年人步入社会往往面对着巨大的就业压力，复杂的人际关系会给心理脆弱的人带来较大的打击；青年到中年，除了就业压力还有家庭责任带来的压力，购买房产、养育子女、赡养老人等等需要巨大的经济支出以及精力；老年人往往因独居缺少陪伴与关爱产生负面消极的情绪；患有残疾的病人因自卑产生的精神障碍。

根据最新的中国大样本流行病学调查，我国成人精神障碍的总体患病率为16.6%，而发达国家甚至更高。美国《经济学人The Economist》曾有文章指出，社会愈富裕，人们的心理健康问题就愈多。在物质生活改善，而精神压力日益增大的今天，精神疾病的发病率有明显增加的趋势，人们也就更应该关注心理健康。

多数精神疾病为慢性疾病，病程长，难以根治，治疗较为困难，对患者、照料者、整个家庭和社会均造成严重的健康和经济负担。其所造成的疾病负担以间接负担为主，往往容易被人忽视。而实际上，精神疾病在全球是引起疾病负担非常重的一类疾患，根据国际上的调查，抑郁障碍带来的疾病负担已经是慢性病中的第一名。世卫组织估计，每年约有80万人死于自杀。精神障碍也是中国由于残疾造成的健康寿命损失的第二大原因。

患有严重精神疾病的人中，约四分之三的患者没有进行有效治疗。在中国只有不足6%的焦虑、抑郁、药物滥用、痴呆症及癫痫患者寻求过治疗。

一项由世界精神病协会资助的，对联合国193个成员国法律及政策的调查显示，在婚姻、选举权、就业等多个领域，均存在显著的针对精神疾病患者的歧视。

1、关注心理健康，理性看待心理问题

2、寻求专业机构的帮助，遵从医生指导

3、平常心面对精神患者

其实，心理健康与我们每个人息息相关。幸运的是我们日益认识到精神健康的重要性。对于心理问题而言，正视问题，积极治疗是非常重要的。国家卫健委疾控局结合中科院心理健康素养网络调查结果，编写了心理健康素养十条，如下：

• 强调心理健康是健康的重要组成部分，身心健康密切关联、相互影响。

• 适量运动有益于情绪健康，可预防、缓解焦虑抑郁。

• 出现心理问题积极求助，是负责任、有智慧的表现。

• 睡不好，别忽视，可能是心身健康问题。

• 抑郁、焦虑可有效防治，需及早评估、积极治疗。

• 服用精神类药物需遵医嘱，不滥用，不自行减停。

• 儿童心理发展有规律，要多了解，多尊重，科学引导。

• 预防老年痴呆，要多运动，多用脑，多接触社会。

• 要理解和关怀精神心理疾病患者，不歧视，不排斥。

• 用科学的方法缓解压力，不逃避，不消极。